Hola, gracias por las respuetas, les doy un pekeño resumen de lo q hago:
desayuno: Granola con leche, no es una gran forrada, pero la Granola da energia por los distintos componentes q tiene, es mejor q solo artarse corn flakes normales, en ocaciones solo Corn flakes, un plato normal, eso lo como solo cuando salgo de mi casa, a eso de las 5:30 a.m., cuando se que voy a salir lejos y me voy a la oficina sin comer, me compro 3 pupusas de frijol con queso y me las como a eso de las 7:30 a.m.
Horas de sueño: normalmente duermo 6 o 7 horas, me acuesto como muy noche, a las 11:00 p.m. y me despierto para comenzar mi jornada a las 5:00 a.m. NUNCA duermo menos de eso
Mis comidas entre semana: desayunos ligeros de corn flakes, a veces no desayuno (la mayoria de los dias xd) almuerzo: almuerzos normales, casi siempre compro pollo en el almuerzo, pollo empanizado, asado, en salsa, etc. cuando no hay pollo compro carne asada o tortitas de carne.
Cosas que no me funcionan:
- Musica: por muy fuerte que la ponga no me quita el sueño, llevo mis canciones favoritas y aun cantandolas empiezo a cabezear :S.
- Chicle: Probe a ir mascando chicle, si me funciono unos 30 minutos, pero pasados unos 40 minutos manejando me empiezan a pesar los parpados otra vez xd, una vez hasta se me cayo de la boca jaja
- Orillarme: me orillo unos 15 minutos, vuelvo a la carretera y el sueño regresa.
Cosas que si me sirven:
- Tomar Cafe: me lo tomo una media hora antes de salir, si me lo tomo al nomas salgo no me funciona, esto lei por ahi se debe a q la cafeina se tarda media hora en entrar al torrente sanguineo
- Andar con Copiloto: Cuando salgo lejos con el otro tecnico no me duermo ya que vamos platicando en el camino, lo yuca es cuando ando solo xd
Cosas que voy a probar:
- La manzana
- El termo de Cafe
- Dulces
Ni modo me va a tocar, ya me canse de andar con la vida en la mano por un parapdeo de 3 segundos, la vez pasada si me afligi y fue cuando vi que esto ya era serio, solo escuche que una rastra me pito y cuando abri los ojos iva en direccion del camion, el maitro de buena onda se iva apartando un pokito, menos mal iva en la carretera a Sonsonate que es un poco abierta y el maitro del trailer se pudo mover un poco, fue tanto el susto q despavile de un solo.
Gracias por las respuestas, aunq no sea ayuda tecnologica, las vivencias y consejos raros de los demas ayudan xD, con eso de la manzana supongo q tienen razon, e escuchado, pero no se si sera cierto q la manzana es concentrada en azucar como dijo ahi mi compañero Blues, al rato comento q tal me fue D: si es q no fui a kedar ensartado en un palo alla por Amoros jaja, saludos gente !
