Autor Tema: Parálisis del sueño, que tan normal sera?  (Leído 24133 veces)

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Desconectado edu_guerr

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Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« : mayo 11, 2011, 09:37:23 am »
Bueno, esto me llamo la atencion mucho, por que a mi pasa algo parecido muy seguido, basicamente es cuando de pronto despiertas en la noche, pero no puedes moverte fisicamente..estas conciente de que estas en tu cama acostado , pero no hay reaccion fisica..la verdad se siente bien feo eso..

..tiene que ver con el desorden o transtorno del sueno, o tambien causado por el estres cientificamente le llaman "Paralisis del sueno" , pero si van mas alla tambien le llaman "principio de viaje astral", a alguno de ustede les habra pasado? pregunto esto por que aqui me imagino que por los trabajos que tenemo hay mucha gente estresada y que no duerme bien XD

http://www.taringa.net/posts/info/2644346/Paralisis-del-sueno-_o-principio-de-viaje-astral_.html



Desconectado Pattyxoxo

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #1 : mayo 11, 2011, 09:42:37 am »
mejor deja de fumar de esas cosas antes de irte a dormir....  :rasta:   :rofl: :rofl: :rofl:
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Desconectado wvladimir2

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #2 : mayo 11, 2011, 09:44:56 am »
yo soy todo lo contrario puede haber una guerra a la par mia y no me doy cuenta, pero siempre me levanto a la misma hora :sad:
ZETSUBOSHITA.

Desconectado pollo

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #3 : mayo 11, 2011, 09:54:02 am »
no puedo ver el link porque me lo bloquea el firewall del trabajo  x_x

Si yo ya lo he sentido, me acuerdo cuando me desvelaba para los parciales y me metía cantidades astronomicas de cafeina. Cuando al fin terminaban los examenes y dormía con tranquilidad me agarraba esta onda.

Es bien feo estas en la cama y estas semiconciente y sentis que el cuerpo no te responde, pero lo raro es que el cuerpo si te responde pero es una sensación de impotencia super extraña, es super raro. Lo que hacía es que iba moviendo el cuerpo poco a poco. Ultimamente ya no me ha pasado.

Lo que antes me sucedía también es que estaba en la cama y de repente me despertaba con la sensación de estar cayendo en un abismo incluso me agarraba de la cama asustado hasta que me daba cuenta de que era mentira. Es bien feo y a cada rato me asustaba  :miedo:

También me pasaba en mi epoca de estudiante que por casi no dormir andaba todo sonambulo y chocaba con paredes  y puertas.

También me pasaba que tenía un sueño que me impactaba ya sea algo bueno como que me enamoraba de una cipota jajaaja, o algo malo como que le pasaba algo a un amigo o familiar. Y al nomás despertarme yo sentía como si que de verdad había sucedido y hasta que me despavilaba me daba cuenta de que había sido solo un sueño.

Yo antés padecía de muchos trastornos con el sueño por suerte ya casi desaparecieron del todo.

mejor deja de fumar de esas cosas antes de irte a dormir....  :rasta:   :rofl: :rofl: :rofl:


Es cierto patty no te burles  :@ yo ya lo he sentido y no fumo weed ni estoy loco  :dumb:

Estos de los trastornos del sueño es algo feo y serio, por suerte ya no padezco de esto, yo siento mucho al suave ahorita que solo trabajo que mi epoca de estudiante 
« Última Modificación: mayo 11, 2011, 09:57:35 am por Pollinski »

Desconectado NightOwl

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #4 : mayo 11, 2011, 09:55:37 am »
Como experiencia personal, eso me pasaba mas seguido en tiempos de tesis, llenos de desvelo, stress  y un tipo de vida acelerado.

La terapia que he tomado cuando me pasa, es respirar profundo unas cuantas veces sin alterarte.
Uta pero que feo se siente  :shock:
« Última Modificación: mayo 11, 2011, 09:57:14 am por NightOwl »
.........

Desconectado Rasta

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #5 : mayo 11, 2011, 10:03:17 am »
A mi me pasa diferente, estoy dormido o quedandome dormido cuando de repente y de forma inconsciente me doy una gran sacudida violenta, me despierto asustado y desorientado.....

Desconectado edu_guerr

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #6 : mayo 11, 2011, 10:03:28 am »
Como experiencia personal, eso me pasaba mas seguido en tiempos de tesis, llenos de desvelo, stress  y un tipo de vida acelerado.

La terapia que he tomado cuando me pasa, es respirar profundo unas cuantas veces sin alterarte.
Uta pero que feo se siente  :shock:
Al menos veo que no estoy tan loco XD el problema es cuando te acostumbras a que pase esto, llegas a un momento en que no solo te quedas ahi estatico, si no intentas mas cosas, como moverte o sentarte en la cama, y lo yuca es que de verdad sentis que lo haces , aunque no este pasando fisicamente

Desconectado g00mba

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #7 : mayo 11, 2011, 10:06:01 am »
a mi me pasa, bien tieso, pero solo una parte del cuerpo, generalmente se arregla con ir a miar.

Desconectado ENIGMAXG2

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #8 : mayo 11, 2011, 10:07:38 am »
Lo que antes me sucedía también es que estaba en la cama y de repente me despertaba con la sensación de estar cayendo en un abismo incluso me agarraba de la cama asustado hasta que me daba cuenta de que era mentira. Es bien feo y a cada rato me asustaba

También me pasaba que tenía un sueño que me impactaba ya sea algo bueno como que me enamoraba de una cipota jajaaja, o algo malo como que le pasaba algo a un amigo o familiar.

Lo primero también me pasa a veces y a mi mamá también ¿a qué se deberá?

Lo de los sueños "paloma" también me ha pasado, una vez tuve uno bastante impactante, pero no se trata de bichas ni kks de esas, era sobre una ciudad futurista llamada Dasein-01 (creo que así era), yo vivía ahí y de repente lleva un vergo de naves y comienzan a atacar...¡corre por tu vida! ja ja ja, varias veces tuve sueños del mismo tema, como por episodios, poco a poco se me iban revelando más cosas. No se si será por mucho gaming o películas de ciencia ficción (aunque allá por el 2004-2005 no era tan asiduo a esas cosas)

Ojalá aparezca algún experto por aquí y nos explique por que pasan estas ondas (aunque el sueño ese de la ciudad lo quisiera ver pero completo ya de una vez)
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Desconectado kerberoz

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #9 : mayo 11, 2011, 10:08:01 am »
Yo puedo hacer eso voluntariamente, con ejercicios de meditacion. He llegado al punto de escuchar mis ronquidos y sentir el cuerpo paralizado pero estoy escuchando lucidamente todo lo que pasa a mi alrededor.

Lo mas interesante es que cuando despertas sentis una paz inexplicable y una relajacion.
El aguinaldo es un invento comunista; pero eso no te molesta, ¿Verdad?

Desconectado h1mur4

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #10 : mayo 11, 2011, 10:14:38 am »
Yo puedo hacer eso voluntariamente, con ejercicios de meditacion. He llegado al punto de escuchar mis ronquidos y sentir el cuerpo paralizado pero estoy escuchando lucidamente todo lo que pasa a mi alrededor.

Lo mas interesante es que cuando despertas sentis una paz inexplicable y una relajacion.
pouta, esa mota si estaba fuerte viejo..... o le mesclaste algo más :drinks:

Desconectado pollo

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #11 : mayo 11, 2011, 10:18:45 am »
Al menos veo que no estoy tan loco XD el problema es cuando te acostumbras a que pase esto, llegas a un momento en que no solo te quedas ahi estatico, si no intentas mas cosas, como moverte o sentarte en la cama, y lo yuca es que de verdad sentis que lo haces , aunque no este pasando fisicamente

Te entiendo al 100%  :cry: :cry:

Justo como vos decis te ha de suceder por el estres y sobrecarga de trabajo y emociones etc...

A mi me dejó de suceder cuando empece a dormir bien, cuando dejé desvelarme hasta horas exageradamente altas de la noche y cuando ya no estuve sometido a tanto estress de trabajar y estudiar al mismo tiempo.

No soy un experto pero leí algunos articulos y de las cosas que te pueden ayudar es primero dormir mejor y segundo buscar formas de botar el estress por ejemplo hacer ejercicio ayuda. Creo que habían mas cosas en los articulos que leí pero ya casi no me acuerdo jajajja  :D :D

Yo puedo hacer eso voluntariamente, con ejercicios de meditacion. He llegado al punto de escuchar mis ronquidos y sentir el cuerpo paralizado pero estoy escuchando lucidamente todo lo que pasa a mi alrededor.

Lo mas interesante es que cuando despertas sentis una paz inexplicable y una relajacion.

Calmate buda


Estamos hablando de cosas serias  :wacko: no de tus payasadas  :tomato: :tomato:
« Última Modificación: mayo 11, 2011, 10:22:17 am por Pollinski »

Desconectado NightOwl

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #12 : mayo 11, 2011, 10:19:02 am »
Algo mas acerca de este topico
Citar
Según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño, la parálisis del sueño consiste en un período de inhabilidad para realizar movimientos voluntarios al inicio del sueño (alucinación hipnogógica o forma predormital) o al despertarse, ya sea durante la noche o la mañana (alucinación hipnopómpica o forma postdormital).1

La parálisis es totalmente normal y se produce cada vez que el individuo duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar escenificar físicamente los ensueños, lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido (sueño REM sin atonía, no sonambulismo que se produce en las fases de sueño profundo). Normalmente no se está consciente en ese estado.
Código: [Seleccionar]
http://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o
.........

Desconectado kerberoz

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #13 : mayo 11, 2011, 10:23:00 am »
pouta, esa mota si estaba fuerte viejo..... o le mesclaste algo más :drinks:

No es mota man, no tenes que fumar nada vos podes hacer facilmente practicando con 15 minutos diarios.

1. Te sentas comodamente o te acostas de forma que tu espalda este recta
2. Colocas tu lengua tocando el plexo solar (el cielo de la boca)
3. Respiras profundamente y dejas de pensar, cada vez ke un pensamiento entre a tu mente repites alguna palabra, la ke kerras, pero siempre la misma los indues dicen (Ohmmm o algo asi) Tambien podes contar desde 100 hasta 1. A mi me sale mas facil contar.
4. Si te sentis desesperado por que nada pasa o los pensamientos no dejan de llegar a tu mente, acepta esa frustracion y dejala ir, no le prestes atencion.
5. Cuando menos sintas tu cuerpo se abra paralizado y puesto pesado, sentiras como que el tiempo se congela  y cuando despertes te vas ha dar cuenta ke 20 minutos o 40 minutos pasaron en un instante.
6. Al despertar vas ha sentir una gran paz y satisfaccion y eso es todo.

Tambien para aumentar y acelerar el efecto podes usar musica de fondo relajante, yo uso unos sonidos bineurales que encontre por ahi para acelerar el proceso :p
El aguinaldo es un invento comunista; pero eso no te molesta, ¿Verdad?

Desconectado Camus de Acuario

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Re: Parálisis del sueño, que tan normal sera?
« Respuesta #14 : mayo 11, 2011, 10:24:13 am »
Yo puedo hacer eso voluntariamente, con ejercicios de meditacion. He llegado al punto de escuchar mis ronquidos y sentir el cuerpo paralizado pero estoy escuchando lucidamente todo lo que pasa a mi alrededor.

Lo mas interesante es que cuando despertas sentis una paz inexplicable y una relajacion.
Pero esto que dices al igual que los sueños lucidos(que tambien puedes recrearlos con entrenamiento) al no tener una etapa de sueño profundo, no descansas lo suficiente

Citar
Un sueño lúcido es un sueño que se caracteriza porque el soñador es consciente de estar soñando. Este tipo de sueño se puede dar de forma espontánea o bien ser inducido por determinadas prácticas y ejercicios.

Y si, estan altamente ligados los sueños lucidos con la paralisis del sueño. Algunos métodos de inducción del sueño lúcido se dirigen a alcanzar el estado de paralisis de sueño con el fin de entrar conscientemente en el sueño.

Lo que les digo es cierto, desde pequeño podia "controlar" ciertos sueños y sabia que estaba soñando, como mis papas no se la creian, ya de grande empece a investigar y vi que mi experiencia formaba parte de una realidad muy grande, los sueños lucidos, empece a hacer los ejercicios y como en dos o tres meses lograba tener sueños lucidos en cualquier noche, pero como dije, tuve que dejarlo de lado, porque al estar en un estado de vigilia dentro de un sueño no logras que sea un sueño reparador y despestas mas cansado mentalmente de como te acostaste

Lo de los sueños "paloma" también me ha pasado, una vez tuve uno bastante impactante, pero no se trata de bichas ni kks de esas
Osea que soñaste con penes voladoras? y vos bien feliz vea