Ta bueno el aportaso men,
para la mara ke ande buscando como hacer ejercicios en casa sin tener ke pagar un gimnasio...
Lastima a mi me da wueva levantar ese bergo de peso me puedo joder mas la columna...segui poniendo tus aportes men
PD:
Pienso ke esto debería de ir en deportes, por favor ke alguien lo mueva
