mira, en un trabajo todo es posible, depende de komo el IT de tu trabajo lo maneje, si ellos kieren y asi lo decidieran.
te pueden ver la pantalla, leer todo lo ke eskribis, ver tus conversaciones del msn, ver las pajinas ke estuviste, lo ke bajas, el tamaño de los archivos ke bajas, hacia donde los bajas, si los borraste o no, rekuperar lo ke has borrado.
TODO ESO ES POSIBLE SI ELLOS KIEREN, depende de komo manejes vos tus kosas, es obvio ke si te gusta tu trabajo y temes ke te kachen y te hechen NO VISITES SITIOS KE NO SE SUPONGA KE NO DEBAS, solo metete a sitios worksafe.
hay sitios komo donde yo trabajo, ke tienen medidas bien simples, konfian en PROXIES ke se supone ke te restringen acceso a ciertas pajinas, pero komo esta en otro tema por ahi, hay muchas formas de pasarse la sensura y ver sitios, otros tienen programas monitores korriendo en el fondo sin ke vos los veas, hay maneras de matar esos procesos para ke no te monitoreen, algo ke yo tambien hago en mi kompu de mi trabajo... asi ke depende de tu departamento de IT