Las semprons son totalmente idénticos athlons XP en diferente velocidad, en mi poca experiencia, lo que te podria decir que son optimizados para juegos, si te gustan, pues una maquina con micro sempron arriba de 2600+ es suficiente, si te gusta la edición de video y música, mi recomendación es Pentium 4. Recuerda que el P4 es más caro.
Como ves ambas plataformas están diseñadas para cosas diferentes.
¿Que se calientan? Si, como también se calientan muchisimo los ultimos modelos de Intel, para esto un buen ventilador, una buena motherboard y fuente y se te acaban los problemas