sencillo necesitas nada mas 2 cosas
1- un distro de linux
2- un disco duro externo con formato fat32, o otro disco duro con fat32
metes el distro de linux, arrancas con live cd y luego al estar en el sistema empiezas a copiar lo q queires dentro del disco de fat32.
ahora has una posibilidad para no usar fat32, debiado a q ubuntu 7.10 ya es posible escribir en ntfs ya q trae el programa especial para ello no necesitaria ser un disco en formato fat32, pero si el distro q uses es otro q no soporte escritura en ntfs entonces sera necesrio un fat32.