Que nos ilustre el maestro chesomaru pero creo que esta afirmación es completamente falsa.
EL whey que significa en español "suero de leche" es nada más eso el suero de la leche, y el polvo que te venden en los botes es nada más el suero de la leche concentrado en polvo el cual es rico en proteinas. De hecho varios alimentos que venden en el super como galletas y otras cosas contienen suero de leche osea whey e incluso una vez que fui a la USA vi que en los superes vendian suero de leche en botellas.
http://en.wikipedia.org/wiki/Whey
http://es.wikipedia.org/wiki/Suero_de_leche
Tomarte una porción de whey es como comerte varias claras de huevos o una pechuga de pollo, es puro alimento la diferencia es que es mucho más practico y además que el estomago lo digiere mucho mas rapido. EL efecto que tenes con el whey lo podes tener con la misma comida, el whey no es un suplemento magico si lo tomas y no haces ejercicio no pasa nada es solamente alimento.
Lo que pasa es que tiene ciertas ventajas en primer lugar que es super practico, entre comidas en vez de sacar una porcion de pollo, huevos o atun es mas facil y practico tomarte una ración de whey. Otro ejemplo es que cuando terminas de hacer pesas es cuando el cuerpo más absorve proteinas y nutrientes y por lo tanto es super practico llevar al gimnasio tu ración de whey en tu termo y te lo tomas al terminar el ejercicio o incluso durante el ejercicio, no vas a sacar una pechuga de pollo o 5 huevos en el gym 
. Yo eso hacia cuando iba al gym me llevaba mi mezcla de whey con miel, avena e incaparina.
Whey podes tomar desde que vas comenzando no tenes porque esperar 6 meses
Lo que si he oido es que algunos suplementos solo son efectivos despues de un tiempo que llevas haciendo ejercicio como los aminoacidos y otras vainas. Pero nunca supe si era cierto esto o solo un mito igual nunca las tome solo whey. Si el maestro chesomaru nos ilustra seria genial 
Estas muy bien informado respecto a la Whey Protein, Como dijiste la Whey es la Mejor, como veran la proteina se la podemos proporcionar al cuerpo en dos areas que son los alimentos de origen vegetal y los de origen animal, pero la mas poderosa es de la origen animal, como es la whey que es concentrada bajo el suero de leche de la vaca un alimento de origen animal.
Asi como el huevo pero hoy en dia tenemos el problema que la gallina ya no la debe tocar el gallo para que tengan huevos y que sean grandes porque la gente asi los quiere, hoy en dia en las granjas les inyectan hormonas asi que debemos tener cuidado con los huevos, ademas de comerlos crudos en un vaso y tragarlos debemos saber que el cuerpo no lo asimila muy bien de esa manera es mejor hervido, de preferencia que los huevos sean de campo donde alimentan a las gallinitas con maiz y maicillo.
Respecto a la Incaparina es muy buena lo malo es el precio que tiene hoy
pero dejenme decirles algo la incaparina son multivitaminas que el cuerpo adulto ya no le funcionan mucho, por eso en el ISSS les dan a los niños porque ellos necesitan todo eso para poder crecer sanos y fuertes, tener un buen desarrollo, ellos estan como una esponja que esas vitaminas rapido las absorveran su cuerpo.
A nosotros como adultos se nos va en la orina, el cuerpo necesita algo mas que vitaminas porque ya somos adultos, yo me he inyectado complejos de vitaminas, en ocasiones que he andado mal de la cabeza a causa de desvelos, pero el cuerpo solo necesita ciertos ml y ya se recupera varias veces lo hacia diario y miraba que la orina salia diferente y no sentia el mismo efecto como cuando me la puse la primera vez, asi que investigue con un experto en la salud y me explico, el cuerpo adulto solo absorve cierta cantidad que necesita lo demas se va por la orina, eso podria pasar con la incaparina en los adultos todas esas vitaminas se van al inodoro.
Pero no te voy a decir que no la uses, solo que la mezcles, combinala, puede ser en un licuado y de seguro sentiras diferente, en lo que te ayudara es en la energia a la hora de entrenar. Asi que puedes usarla nomas que algunas vitaminas no seran asimiladas por el cuerpo.
Whey funciona cuando tenes ratos el gym, al menos unos 6 meses seguidos si no es gastar el dinero por gusto.
Completamente Falso no tiene credibilidad este consejo, con una buena rutina de ejercicios para aumentar masa muscular, ademas de la buena alimentacion y el suplemento Whey Protein, yo le aseguro que una semana notara el resultado.
Lo que si he oido es que algunos suplementos solo son efectivos despues de un tiempo que llevas haciendo ejercicio como los aminoacidos y otras vainas. Pero nunca supe si era cierto esto o solo un mito igual nunca las tome solo whey. Si el maestro chesomaru nos ilustra seria genial
Claro que si, hay suplementos que una persona que va por primera vez al gym no los puede usar porque vamos apenas no sabe si tiene las energias necesarios para un buen entrenamiento con super series y ya dice a aplicar el suplemento, recuerdo cuando aplicaba un suplemento pre-entreno yo siempre me sentia poderoso haciendo ejercicio hacia la rutina con toda garra, el problema es cuando no lo tomaba me sentia decaido y sin animos, entonces ahi es donde entra lo psicologico, todo esta en la mente desde el momento en que usted camina para el gimnasio debe llevar un proposito, lo deje de usar unos dias como 15 dias por lo menos y mis entrenamientos fueron como que sin anduviera bajo la dosis del suplemento, me sorprendi porque no lo habia tomado, pero mi mente iba con el proposito de hacerl bien el entrenamiento.
Pero cuando me tire al menos 6 meses agarras fuerza , entonces ahi si el suplemento hace mejor su efecto por le metes caña al musculo, es mi experiencia propia
Respeto tu experiencia propia la verdad!! a excepcion de la whey protein si puedo decir que hay otros suplementos que te caen mejor cuando ya tienes vario tiempo en el gym y tienes como una etapa de estancamiento donde no pasas del mismo peso etc.
Donde puedo comprar el whey a un precio mas comodo que el que venden en GNC o nutricenter? (no me acuerdo donde lo compre) Porque ya necesito comprar otro
Te recomiendo mejor comprarla por internet o si tienes familiares en estados unidos que te la envien, porque las de aqui a mi no me parecen, la de GNC es de soya, la de nutricenter es la Met Rx, pero es cara comparada con la Optimun Nutrition que es mejor y que en estados unidos 4 lbs te salen costando mejor, el precio no me recuerdo pero segun recuerdo no pasa de los $50.00 pero son 4 Lbs nose cual venden en esa empresa de la pagina de facebook que pusieron.?? Me pueden decir que marca venden ahi?
