Lo que me paso es que empece a tomar esa onda pensando y dejandome ir por experiencias de otros a los 15 dias de haber empezado a tomar senti como una sensacion de mal de orin uta dije muy poca agua quiza estoy tomando, cabe mencionar que las rutinas en el gym tomaba mas de dos litros. Pero bien esa sensacion de mal de orin se fue tornando mas aguda y practicamente se estaba volviendo permanente un ardor casi insoportable, reduje la dosis pero nada no daba resultado en fin cancele la dosis y tuve que vender la creatina que habia comprado porque mi organismo no la absorvia a pesar que la dosis era bien minima.
En todo caso aconsejo no tomar ningun suplemento sin antes consultar con alguien especialista en el area y conocer tu organismo para no saturarlo de tanta mi$$$da que saca el mercado, no se dejen guiar al 100% por experiencias de otros, los metabolismos son diferentes en asimilar las cosas que ingerimos.
Pero bien si quieren darle a eso de la creatina proba una que combine creatina con proteina y que la dosis lleve mas proteina para que halla mejor resultado y se aproveche al maximo.
