Hey, y nadie recomienda ningun nutricionista bueno?
Antes cuando iba constantemente al gym iba al nautilus y allí hay una nutricionista bastante buena, y muy bonita
Pero pues cual es tu objetivo? rebajar grasa? aumentar masa muscular?
Yo en lo personal visité un nutricionista pero cuando quería aumentar masa muscular, para rebajar grasa también es recomendable hacerlo, pero pues ciertas cosas son de logica. Evitar exceso de grasas, evitar exceso de carbohidratos simples y preferir los carbohidratos complejos, comer variado y saludable, evitar meriendas de golosinas poco saludables y preferir meriendas saludables como una fruta, yogur desnatado, galletas con fibra etc...
No digo que es inútil ir al nutricionista para rebajar porque no lo es, pero por tu cuenta podes empezar un ritmo de alimentación más saludable. Ya dietas raras que andan circulando por allí eso no lo intentes sin supervisión medica (que en la mayoria de casos o no sirven o son peligrosas)
Para dejar de tomar soda y dejar de comer galgerias no necesitas ir a un nutricionista es de logica.
Entonces porque va la gente?
Por el mismo motivo que la gente se toma medicamentos que no sirven. Te ofrecen la falsa idea que podes cumplir fácilmente tus metas sin esfuerzo.
No hay forma fisica en que el masaje pueda desalojar la grasa y el sauna no hace mas que deshidratarte provocando una ligera disminucion de peso por perdida de liquidos, pero no perdes grasa, ese entrenador que tenes es un charlatan, si queres bajar de peso no hay atajos rapidos por mas que muchos charlatanes te quieran vender pocimas, pastillas y mil tonterias mas, el unico metodo efectivo pero dificil es dieta y ejercicio.
Eso si informate bien porque por ahi tambien andan muchas dietas peligrosas, o algunas que directamente son pura paja.
Concuerdo con Charlie two en un %300
Es más el exceso de sauna es peligroso por la desidratación.
