Quemador de grasa funcionan?

[BOANERGEMAC]

dieta y ejercicios ,comer sano evitar las grasas y por supuesto todo lo que no sea natural

[pollo]

y aun así recomiendan ejercicio sin saber de que tipo y hacer dieta sin decir que tipo de dieta? 

No entiendo cual es tu problema nadie ha venido recetando una rutina de ejercicio o un regimen alimenticio o "dieta" especifico EXCEPTO VOS. El punto de la mara y lo que si es valido es que los suplementos esos para bajar de peso no funcionan y los pocos que si funcionan o tienen efectos secundarios graves o su impacto es leve en comparación a un cambio de regimen alimenticio y ejercicio que casi no vale la pena comprarlos.

Por cierto nadie aqui esta capacitado para recetar un regimen estricto pero consejos basicos como no consumir azucar, evitar grasas dañinas y hacer ejercicio caen por su peso.

Si tenes que hacer ejercicio, pero aquí no es que te vayas a hacer pesas y ya o te vayas a correr y ya. Si tenes la posibilidad de ir a un gimnasio, hace una rutina de pesas, la mayoría de gimnasios tienen entrenadores con por lo menos un conocimiento basico en rutinas, hace la rutina y luego hace cardio 10 - 15 mins a mediana velocidad. Porque así? 1- El musculo quema mas grasa que el ejercicio cardiovascular y 2- Al y haber gastado energía en levantamientos de peso y luego pasas a un ejercicio cardiovascular, el cuerpo empieza a convertir la grasa en energía. Porque los que solo corren y hacen maratones son delgados? son delgados primeramente por lo que comen y porque al correr tanto hacen un sobreesfuerzo muscular que si quema grasa pero mas que todo quema musculo aunque esto requiere muchos km y horas corriendo
ente come bien

No es que este mala tu rutina ni estoy en contra de tu consejo pero mas bien estoy en contra de que lo aconsejes como "la rutina" ideal.

Para bajar de peso tenes que mantener un ritmo bajo para que el ejercicio se mantenga aeorobico y no anaerobico que es cuando es mas efectivo para quemar grasa, no importa si lo haces con pesas, corriendo, saltando, etc.... Si a alguien le gustan las pesas bergon pero si no le gusta no es realmente necesario si solo quiere bajar de peso.

También está el ejercicio HIIT high intense interval training, que son intervalos de ejercicio intenso que es aun mas efectivo para quemar grasa.

[Camus de Acuario]

que sean de arroz porque tiene menos gluten

Y acá es donde se empieza a dar malos consejos y engañar a la gente, maña que tienen los salvadoreños (gracias a ciertos individuos y a los medios de comunicación) en tratar de vender que una dieta libre de gluten es equivalente a una dieta para bajar de peso, lo cual es una mentira, acá veo que tratan al gluten como que fuera carbohidrato y que una dieta libre de gluten es buena para bajar de peso y sentirte bien y con buen humor y demás mierdas. Pero no, el gluten es una proteína y las personas alérgicas al gluten no pueden comerla porque les cae mal, osea, les da churria y otros malestares gastrointestinales, a esas personas se les llama celíacas y son una muy pero muy bajo porcentaje de personas. Para ellas es la dieta libre de gluten.

Para la gente normal vale lo mismo comer con o sin gluten, no afecta al peso, pero claro, como toda comida libre de gluten vale del doble al triple que la propuesta normal, es fácil engañar a la gente diciendo que el gluten engorda.

[pollo]

Y acá es donde se empieza a dar malos consejos y engañar a la gente, maña que tienen los salvadoreños (gracias a ciertos individuos y a los medios de comunicación) en tratar de vender que una dieta libre de gluten es equivalente a una dieta para bajar de peso, lo cual es una mentira, acá veo que tratan al gluten como que fuera carbohidrato y que una dieta libre de gluten es buena para bajar de peso y sentirte bien y con buen humor y demás mierdas. Pero no, el gluten es una proteína y las personas alérgicas al gluten no pueden comerla porque les cae mal, osea, les da churria y otros malestares gastrointestinales, a esas personas se les llama celíacas y son una muy pero muy bajo porcentaje de personas. Para ellas es la dieta libre de gluten.

Para la gente normal vale lo mismo comer con o sin gluten, no afecta al peso, pero claro, como toda comida libre de gluten vale del doble al triple que la propuesta normal, es fácil engañar a la gente diciendo que el gluten engorda.

Mas de acuerdo no puedo estar.

Lo que es bueno son los carbohidoratos complejos que contienen fibra y otros nutrientes y no solo porque estes a dieta en general son mejor.

[nivelon]

No entiendo cual es tu problema nadie ha venido recetando una rutina de ejercicio o un regimen alimenticio o "dieta" especifico EXCEPTO VOS. El punto de la mara y lo que si es valido es que los suplementos esos para bajar de peso no funcionan y los pocos que si funcionan o tienen efectos secundarios graves o su impacto es leve en comparación a un cambio de regimen alimenticio y ejercicio que casi no vale la pena comprarlos.

es que no estoy hablando solo por este tema, sino porque son varios los temas que se han creado de lo mismo

Por cierto nadie aqui esta capacitado para recetar un regimen estricto pero consejos basicos como no consumir azucar, evitar grasas dañinas y hacer ejercicio caen por su peso.

No es que este mala tu rutina ni estoy en contra de tu consejo pero mas bien estoy en contra de que lo aconsejes como "la rutina" ideal.

Para bajar de peso tenes que mantener un ritmo bajo para que el ejercicio se mantenga aeorobico y no anaerobico que es cuando es mas efectivo para quemar grasa, no importa si lo haces con pesas, corriendo, saltando, etc.... Si a alguien le gustan las pesas bergon pero si no le gusta no es realmente necesario si solo quiere bajar de peso.

También está el ejercicio HIIT high intense interval training, que son intervalos de ejercicio intenso que es aun mas efectivo para quemar grasa.

Rutina ideal? yo mencione que si podía ir al gimnasio y después etc. como una manera, no mencione que solamente esa manera existe

[tekun]

yo he leído muy buenos comentarios de la garcinia de cambogia... deberías ver que ondas

[pollo]

es que no estoy hablando solo por este tema, sino porque son varios los temas que se han creado de lo mismo

Y el problema es? te quejas que sugieren que hagan dieta y ejercios en vez del uso de suplementos? pues tienen razón

Rutina ideal? yo mencione que si podía ir al gimnasio y después etc. como una manera, no mencione que solamente esa manera existe

Pero eso das a entender cuando decis que la mara no sabe hacer ejercicio o que recomienda ejercicios inadecuados y sugeris una rutina especifica sin considerar las metas de lo que busca.

Por cierto

1- El musculo quema mas grasa que el ejercicio cardiovascular y

Esto es bullshit o la verdad no se que quisiste dar a entender.

Lo que sucede es que entre mas masa muscular tiene una persona mas calorias consume y por ende le es mas facil quemar grasa. Pero ganar masa muscular no es sencillo incluso los incrementos mas leves de masa muscular toman muchos meses.

Recomendar a alguien que incremente masa muscular para rebajar simplemente es abusurdo y una forma completamente ineficaz.

Si es que a eso te referias es mal consejo para alguien que solo quiere quemar grasa.

[nivelon]

Y el problema es? te quejas que sugieren que hagan dieta y ejercios en vez del uso de suplementos? pues tienen razón

No me quejo de eso, si vos te fijas dije que lo primordial es la dieta, me quejo que en otros temas si han dado ejercicios y dietas especificas o simplemente dicen "hace dieta" como que ya todos saben que hacer

Pero eso das a entender cuando decis que la mara no sabe hacer ejercicio o que recomienda ejercicios inadecuados y sugeris una rutina especifica sin considerar las metas de lo que busca.

Por cierto

Esto es bullshit o la verdad no se que quisiste dar a entender.

Lo que sucede es que entre mas masa muscular tiene una persona mas calorias consume y por ende le es mas facil quemar grasa. Pero ganar masa muscular no es sencillo incluso los incrementos mas leves de masa muscular toman muchos meses.

Recomendar a alguien que incremente masa muscular para rebajar simplemente es abusurdo y una forma completamente ineficaz.

Si es que a eso te referias es mal consejo para alguien que solo quiere quemar grasa.

Entende uno no es que no sepa como hacer ejercicio sino que uno no sabe en que condiciones esta la persona como para andar recomendando ejercicios y por eso dije que podían preguntarle a un entrenador, hasta salvadoresc dijo que es por salud (aunque si eso se entiende, mis disculpas)

Y el creador del tema Stone, ni volvió a aparecer

[pollo]

No me quejo de eso, si vos te fijas dije que lo primordial es la dieta, me quejo que en otros temas si han dado ejercicios y dietas especificas o simplemente dicen "hace dieta" como que ya todos saben que hacer

Entende uno no es que no sepa como hacer ejercicio sino que uno no sabe en que condiciones esta la persona como para andar recomendando ejercicios y por eso dije que podían preguntarle a un entrenador, hasta salvadoresc dijo que es por salud (aunque si eso se entiende, mis disculpas)

Y el creador del tema Stone, ni volvió a aparecer

Solo para concluir con mucho respeto entonces te recomiendo que sigas tu propio consejo y no andes recomendando rutinas de ejercicio especificas sin saber las condiciones y metas de la pesona. Porque por lo menos en este tema tu fuiste el unico que sugirió una forma especifica de entrenamiento que no necesariamente pueda ser la mejor para el.

[nivelon]

Solo para concluir con mucho respeto entonces te recomiendo que sigas tu propio consejo y no andes recomendando rutinas de ejercicio especificas sin saber las condiciones y metas de la pesona. Porque por lo menos en este tema tu fuiste el unico que sugirió una forma especifica de entrenamiento que no necesariamente pueda ser la mejor para el.

si pues tenes razón, la verdad no pensé que fuera tomado como unica y especifica rutina

por otro lado, ni debería haber mencionado rutinas ya que el tema en especifico fue "quemadores de grasa", pero fue por los demás que empezaron a recomendar ejercicios que me desvie

[salvadoresc]

solo acuerdense, la pregunta dice:

- Quemador de grasa funcionan?
- R:/ NO

/thread

[nivelon]

solo acuerdense, la pregunta dice:

- Quemador de grasa funcionan?
- R:/ NO

/thread

estas incluyendo los alimentos que son quemadores de grasa naturales?

[lgodoy]

También está el ejercicio HIIT high intense interval training, que son intervalos de ejercicio intenso que es aun mas efectivo para quemar grasa.

Disculpa la pregunta pero como podría empezar con esto me interesa mucho eso del HIIT? No se nada

[salvadoresc]

estas incluyendo los alimentos que son quemadores de grasa naturales?

los venden en gnc?  en now? en novalaser?

Hola quisiera saber si alguien a probado los quemadores de grasa q venden en gnc o en now. Funcionan realmente? ? O los paquetes de novalaser de moldeo de abdomen 

[g00mba]

estas incluyendo los alimentos que son quemadores de grasa naturales?

si. no hay tal cosa como "alimentos quemadores de grasa" ni naturales ni artificiales. lo mas cercano es la fibra y alimentos que el cuerpo tiene que trabajar mas para extraer algun nutriente. pero ningun alimento va a hacer que automagicamente quemes grasa.