Pastillas para dormir???

[neto_link777]

Amigos, he tenido un problema serio desde hace mucho tiempo que por mas que trato de controlarlo me es muy dificil,
por mi trabajo actual me toca trabajar hasta la media noche, pero al llegar a la casa no puedo dormir, ya intente apagar toda luz que este al alcanze, alejar el celular, y por mas que quiera no puedo conciliar el sueño hasta las 3 - 3 30 am, causa de eso me manejo unas ojeras horribles y despierto hasta casi al medio dia...
quiero saber si las pastillas para conciliar el sueño tienen que ser recetadas por un doctor o se puede adquirir en una farmacia sin problema???
gracias

[erodri]

No se si haz probado con Nerviflora, entiendo que esas no son recetadas por ser naturales.

Calmante de origen natural, indicado para casos de nerviosismo, agitación, angustia, ansiedad, insomnio y cansancio por estrés prolongado.

[rockso]

La ansiovit da bastante sueño ya que es relajante del sistema nervioso... pero segun la persona ... hay quienes les provoca mas sueño de lo normal... asi que tomala con cuidado porque podes quedar "fondiado" y no ir a trabajar o andar con sueño ese dia (te recomiendo probar con la mitad de la pastilla

aqui info mas detallada: http://www.ancalmo.com/product/ansiovit/

Aunque  tambien te queda la vieja confiable... una buena pajiada de lujo antes de ir a dormir y asunto arreglado men....

[chepito123]

Antes de pensar en estar tomando pastillas cambia tu estilo de vida trata de relajarte, si al salir del trabajo vas hecho un nudo de estrés obviamente eso afecta tu sueño, luego evalúa lo que consumes durante la noche, posiblemente algo de eso hace que pierdas el sueño, algunas personas el consumo de cafeina les quita el sueño (Soda, café o algo que tomas o comes) la comida igual puede ser que si llegas con el estomago lleno eso haga que no puedas dormir, alguna preocupación? En fin hay muchos factores que pueden estar causando eso y quizá bastaría con que mejores tu estilo de vida para que puedas dormir mejor, por lo general los medicamentos los médicos los recetan luego de agotar otras medidas porque la mayoría de las veces generan adicción y la auto medicación ni se diga

[spooky]

Amigos, he tenido un problema serio desde hace mucho tiempo que por mas que trato de controlarlo me es muy dificil,
por mi trabajo actual me toca trabajar hasta la media noche, pero al llegar a la casa no puedo dormir, ya intente apagar toda luz que este al alcanze, alejar el celular, y por mas que quiera no puedo conciliar el sueño hasta las 3 - 3 30 am, causa de eso me manejo unas ojeras horribles y despierto hasta casi al medio dia...
quiero saber si las pastillas para conciliar el sueño tienen que ser recetadas por un doctor o se puede adquirir en una farmacia sin problema???
gracias

Tene cuidado con las pastillas para dormir, con el tiempo afectan el cerebro y causan demencia según un estudio que leí.

https://www.heraldo.es/noticias/suplementos/salud/2014/09/11/pastillas_para_ansiedad_sueno_vinculadas_con_alzheimer_309495_1381024.html

Te recomiendo mejor hacer 45 minutos de natación o crossfit antes de ir a dormir esto te noqueara de un solo y descansarás mejor.

También podes intentar con el café. Al menos a mí dos horas después de tomar una taza de café me da sueño profundo, el efecto del café me dura solo una hora.

[jovev]

hay gragea de valeriana que no causan adicción y son naturales te las recomiendo.

[Charlie]

Podes probar tambien poner ruido blanco o musica relajante, eso ayuda bastante, es como cuando vas en bus o en carro de acompañante y te quedas dormido por el ruido del motor.

El problema de estar con insomnio es que tu mente divaga y cualquier ruido te distrae o sobresalta, el tener ruido blanco permite enfocarse y reduce las distracciones.

[chepito123]

La adiccion a muchos medicamentos que ayudan a conciliar el sueño muchas veces es psicológico, por lo cual no pueden estar diciendo que el tomar este o aquel medicamento no causa adicción, se los digo con propiedad a mi Santa madre hace algunos años le sucedió que padecía de estrés post traumático lo cual le quitaba el sueño le indicaron unos medicamentos para reducir el estrés que valga la aclaración no tenian nada que ver con causar sueño ni nada por el estilo, pero ella se acostumbró a tomarlo a tal grado que una vez superado el episodio de estrés ella quería seguir tomandolo porque ella creía que sin esa pastilla no podia dormir, al final fue un problema porque costó un poco que ella comprendiera que no necesitaba de la pastilla para dormir

[John Stark!]

Podes probar también con un te antes de dormir. Hay una gran variedad para eso, 7 hazares, manzanilla, dormit.

[ANGELITO665]

tomas cafe?
yo tomaba 3 tazas al dia.
y siempre estaba tipo 1am despierto viendo tele.
tengo como 2 semanas de estar disminuyendo poco a poco.
y tipo  9 ya estoy

[Voodoo]

Nerviflora, Ansiovit, Milenrama, Valeriana. Todas esas son opciones
hay quienes también aplican la ley de Vladimir.
hay quienes ponen una Florifundia bajo al almohada.

La vdd hay prácticas que funcionan mas rápido:
 
- Deja de ver cualquier pantalla al menos media hora antes de dormir, incluido el celular.
- No comas nada al menos una hora antes y cepíllate los dientes justo después de cenar.
- Deja de preocuparte por lo que no podes arreglar, si no urge lo arreglas mañana
- Deja de postergar lo que podes hacer hoy, si no puede esperar, hacelo en la mañana antes e irte al trabajo.

Y ante todo relájate, de esta vida nadie sale vivo

[Necrolancer]

Tambien podes hacer ejercicio, se supone que uno debe de pasar 16 horas despierto en el dia asi que si te durmieras a la 1 tendrias que levantarte a las 9 am todos los dias sin falta (8 horas de sueño). A esa hora lo primero deberia ser hacer ejercicio.

Artatela todos los dias de levantarte a las 9, al principio vas a sufrir pero con el tiempo te vas a adaptar, luego hace ejercicio despues de levantarte todos los dias.

Yo las pastillas es lo ultimo que recomendaria porque en este mundo no existe algo que te mande a dormir automaticamente que no sea nocivo para tu salud y un peligro para tu vida.

[armwawe]

Marihuana de la Indica, tés relajantes o deberías hacer ejercicios de respiración antes de dormir

[Charles]

también la sopa, té o lo que sea de PITOS en dos patadas vas a caer

[Fredis]

Té de Tilo en el super lo encontrás.

Te podés aplicar en la frente Cofal o similares.

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