yo te recomiendo musicoterapia de kelly howell a mi me gusta es activa y dinamica hace que te den ganas de correr mas y mas
aqui un breve descripcion:
* Quemar más calorías y grasa
* Aumentar la energía y vitalidad
* Disfrutar los entrenamientos y sobrepasar sus límites
Aunque se llama Running Meditation, este programa contiene golpes rítmicos poderosos. Puede ser utilizado para caminar, trotar, patinar, bailar, o el cardio ejercicio que usted elija.
Usted sabe que los ejercicios cardiovasculares son buenos para el corazón y la figura, pero son muy tediosos... Ya no !! Se sorprenderá de lo mucho que disfrutará con esta música de cardio entrenamiento. No importa qué nivel de condición física usted tiene en este momento, porque irá a su propio ritmo.
http://dtbackup.blogspot.com/2010/02/meditar-corriendo-running-meditation.htmlahorita se estan cambiando de servidor asi que han alojado la pagina en un blog espero te guste. te digo a mi me sirve bastante.
..... a todos